日月开新元，天地又一春

浓浓的年味还未散去

奋斗的气息已扑面而来

开工大吉 财源广进

今天是2022第一个工作日

站在新的起点上

让我们以饱满的热情勇往直前

不退缩、不逃避、不迟疑

一起向未来，创造更多的精彩

新的一年启幕

绘家青年公寓将继续与大家携手共进

专注房屋托管 深耕租赁市场

为打造美好居住生活不懈的努力

在此绘家青年公寓祝大家

新春大吉!生意興隆!

工作顺利!财运滚滚!

　　小贴士一

　　长假玩乐过度，甚至通宵饮酒打牌等，不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门。

　　应对方法

　　1、尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性。

　　2、每晚坚持热水泡脚5～10分钟。

　　3、饮食以清淡为主，多吃维生素含量高的食物。

　　4、胃肠不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶或菊花茶。

　　5、让大脑放松休息，可轻轻推拿头部或做其他小事分分心、听听音乐等。

　　小贴士二

　　过节往往出现一天不停嘴的现象，每天都是大鱼大肉，零食吃多了，就容易撑着，如今消化不良，食欲不振。

　　应对方法

　　1、对待伤食症，首先要管好嘴巴，让胃肠道好好休息。

　　2、积极参加一些自己喜欢的运动，如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会随之调整到正常状态上来。

　　3、要多吃新鲜蔬菜和水果，促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出。