中央气象台预计

11日至13日新一轮大范围雨雪天气过程

将自西向东影响我国大部

此次过程具有降雪范围广、

部分地区累计降雪量大等特点

  河北天气  

2月12日-13日(本周末)

河北多地降雪增多增强

其中河北中北部地区或有中雪

局地有大雪

14-16日

全省最低气温明显下降

河北中北部地区下降8～10℃

其他地区下降5～7℃

16日早晨最低气温

张家口、承德降至-15～-10℃

其中坝上地区-24～-20℃

石家庄、沧州以南-5～0℃

其他地区-9～-6℃

最高气温也将上演冷暖大逆转

像石家庄昨天最高气温10℃

周日(13日)仅有1℃

恍如初春回寒冬

且后期冷空气较为频繁

气温将持续低迷

  各市具体预报  

　　  这些人群要注意  

　　当前由冬入春，人的抗病能力和对气候的适应能力极弱，容易生病，生活中稍有不注意就有可能引发各种不适症状，因此要多加防范尤其是这2类疾病：

　　  心脑血管疾病  

　　患有高血压等基础病的患者在遵照医嘱按时服药的基础上，注意控制食量，调整饮食平衡，不盲目进补。

　　虽然已经过了立春，但是气温仍然很低，建议心脑血管疾病患者，太阳出来以后再锻炼身体。

　　运动的强度要因人而异，不要太剧烈，以不增加心脏负担和引起不适为宜。

　　  流感等呼吸系统疾病  

　　尽量远离人员聚集的地方，日常注意开窗通风，保持空气流通。做好防寒保暖，保持饮食清淡，少吃刺激性食物。同时保持充足睡眠、适当体育锻炼。

　　  雪天出行注意安全  

　　机动车

　　雪天刹车要“早”要“柔”

　　冬天在气温突降的情况下，有时会在制动盘上结一层霜或薄冰，严重的还会造成制动卡钳关合失效。因此，严寒天气驾车，一定要检查一下制动系统，开动车辆后要轻踩几脚制动，检验刹车是否正常，以免出现问题时措手不及。

　　对于雪地行车的绝招，主要是一个“早”字和一个“柔”字，即便是在无冰雪的路面上行驶，冬季制动的效果也与其他季节不同，因为冬天的轮胎和路面都偏“硬”，所以冬季驾车制动应早一些轻踩。

　　小心易结冰路段

　　阴暗的地方、桥梁上、高架道路及小路口都是比较容易结冰的地方，开车经过这些地方时，必须加倍小心。遇有状况，尽量减速，并保持镇定。需要特别提醒的是，虽然来往的车辆使主路上的冰雪融化了，但是驶出主路前一定要降低车速，因为，很多出口或与支路的交叉口都易结冰。

　　注意车与车之间的距离

　　雨雪天气，时常有些雾气、小雨伴随，这个时候要注意车距之间的尺寸，以免跟得太紧而追尾。雾气太重时，车速要放慢，可以打开黄色警示灯，让后面的车子看得清。

　　非机动车

　　在冰雪道路上下坡道、急转弯路段应下车推行。

　　不争道抢行，电动车、自行车不要进入机动车道行驶。

　　驾车时要降低车速，保持车距，注意路况，不超车。

　　遇情况需要刹车时，尽量多用后刹，否则容易发生侧倒。

　　刹车时尽量使车身与路面保持垂直， 经过结冰严重的地段时尽量不要刹车，摩托车最好用油门控制车速。

　　行人

　　应尽量减少出行或户外活动，出门应更换防滑鞋具，穿上色彩鲜艳的外套或雨披。

　　应在人行道内或靠道路右侧步行，放慢速度，防止滑倒。

　　在通过路口或横过道路时，应在确认安全后通行，尽量走斑马线或者过街设施。

关心天气更关心你

绘家青年公寓温馨提醒大家

小伙伴们一定关注气温变化

及时增添衣物，多喝热水