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绘家每日资讯 ▏今明两天将降温,11日将公布第七次全国人口普查主要数据结果

2021-05-10 08:51:26 来源: 绘家

摘要:今明两天将迎降温/长征五号B遥二运载火箭末级残骸已再入大气层/我国最大规模的长江江豚迁地保护行动实施完成/全国共有130个城市创建成为节水型城市/11日将公布第七次全国人口普查主要数据结果。

  5月10日星期一

  农历三月廿九

绘家每日资讯 ▏今明两天将降温,11日将公布第七次全国人口普查主要数据结果(图1)

  >>今明两天将迎降温

  今明两天将迎降温,不过总体来看,各地气温并不会太低。最高气温保持在25℃以上的时候比较多。

  近期昼夜温差较大,未来几天,多地最低气温在10℃左右,早晚还是有点凉的。大家早晚外出的时候,还是带件外套。

  >>注意这些事

  专家介绍,立夏节气的养生策略,以三宜、三忌为重点,即宜健胃、午休、静心;忌冷饮、大汗、湿热

  立夏的饮食原则是“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”。饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主。宜吃莲子,多用葱姜。倘若暑热难消,也可以食用新鲜果蔬代替,比如西瓜、桃子、草莓、黄瓜、绿豆等,都是很好的清热利湿食物。

  立夏之际要注意清心除烦,养成急事不惊、烦事不争的心态,使身体各脏腑功能正常,为安度酷暑做好准备。

  立夏以后,人们睡眠减少,更应该注意休息补充能量,有条件的应该适当增加午睡时间,用以弥补夜间睡眠的不足。午睡的时间不宜太长,以30分钟到1小时为宜。即使睡不着也要闭目养神,转转眼睛,能促进眼部血液循环,缓解眼疲劳。

  运动方面,建议多做慢节奏的有氧运动。随着气温的升高,人们容易出汗,此时要注意不可剧烈运动,过度出汗及运动后要适当饮温水或盐水来补充体液。因此,立夏后人们宜选择散步、慢跑、太极拳、八段锦等慢节奏的有氧运动。

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  >>据中国载人航天工程办公室消息,经监测分析,5月9日10时24分,长征五号B遥二运载火箭末级残骸已再入大气层,绝大部分器件烧蚀销毁。

  >>据农业农村部9日消息,我国最大规模的长江江豚迁地保护行动实施完成,共从湖北天鹅洲长江故道迁地保护区,向7个迁入点输出长江江豚19头

  >>住建部最新数据显示,2012年到2020年,全国城市节水量累计达到453亿立方米。截至目前,全国共有130个城市创建成为节水型城市。

  >>国新办将于11日举行第七次全国人口普查主要数据结果发布会


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