摘要：16日开始再次增多增强，局地暴雨再上线/夏季雷雨频繁注意预防疾病/河北省13名运动员入选 东京奥运会中国体育代表团名单公布/河北省第三届冰雪运动会将于12月中下旬在涞源举行/11月底覆盖率60% 河北推广石家庄婴幼儿照护服务试点经验/搭建社区儿童服务平台 3年内河北将建100个益童乐园/崇礼城区至太子城沿线及冬奥核心区绿化工作基本完成。

　　7月15日星期四

　　农历六月初六

　　石家庄：多云 25℃~33℃

　　注意!最近降雨频繁，16日开始再次增多增强，局地暴雨再上线↓↓↓

　　今天白天，张家口、承德、保定西部、石家庄西部多云转阴有雷阵雨，唐山东部、秦皇岛、沧州东部、衡水东部多云间阴有分散性雷阵雨，其他地区多云。

　　今天夜间到16日，全省多云转阴，大部分地区有雷阵雨，其中沧州、衡水，邢台、邯郸局地有中到大雨，个别地点有暴雨。

　　16日夜间到17日，全省多云间阴有雷阵雨，其中中南部地区有中到大雨，个别地点有暴雨。

　　>>夏季雷雨频繁注意预防三种疾病

　　1、预防哮喘

　　加拿大渥太华健康研究院的科研人员通过6年观察发现，雷雨天哮喘患者来医院的频率会增加15%。因此，哮喘患者雷雨前尽量减少户外活动，下雨时不能门窗紧闭，因为此时自然风和雨水，可把过敏源从家中赶走。雨后如出现太阳暴晒、温度升高，出门时不妨戴上口罩，以防过敏源。

　　2、预防肠胃疾病

　　雷雨天气较平时气温会下降，脾胃不好的人容易胃部受凉。多雨潮湿还很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。

　　因此，对于肠胃较脆弱的人来说，一来要避免受凉，二来可适当吃点祛湿的食物，如薏仁、扁豆、冬瓜，可以熬粥或煮汤。另外，中医讲“暑必夹湿”，食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿;“苦能燥湿”，吃些苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等苦味食物也很不错。

　　3、预防心脑血管疾病

　　雷雨前闷热，气压比较低，空气湿度高，易缺氧;雨后暴晒，天气变化大，心血管调节功能不好或本身有心脏病的人这时会感觉症状加重，血压也易波动，可能诱发心绞痛、心梗、心衰。还有人闷热时烦躁、出汗多，人体水分随着汗液蒸发，血液的黏稠度较高，易出现高黏状态，形成血栓，容易造成缺血性疾病。

　　因此，有心脏病或冠心病的人要勤量血压，常测脉搏，常备硝酸甘油等。生活上要做到三注意。第一，闷热天气多喝水，血压不很高的人，可喝点淡盐水。饮食要清淡易消化，避免高油、高脂肪。第二，吹空调要适当，家中保持开窗通风。雨后暴晒天气尽量避免外出，尽量一早一晚外出活动。第三，运动要适度，活动后只要微微出汗稍稍有点气喘，就可以了。

　　>>河北省13名运动员入选 东京奥运会中国体育代表团名单公布

　　7月14日，东京奥运会中国体育代表团名单公布，431名运动员中有13名来自河北省，其中包括巩立姣、庞伟、孙颖莎等名将。此外，中国体育代表团中有4名教练员来自河北，分别是射击教练员常静春、铁饼教练员肖艳玲、拳击教练员张喜燕和跳水教练员刘峰。

　　>>河北省第三届冰雪运动会将于12月中下旬在涞源举行

　　《河北省第三届冰雪运动会总体方案》日前印发，根据方案，河北省将高质量举办好省第三届冰雪运动会。本届运动会为期3天，将于今年12月中下旬在涞源国家跳台滑雪训练科研基地开幕，同步举行河北省冰雪运动展、喜迎冬奥冰雪嘉年华、第二届河北张家口冰雪产业博览会等活动。

　　>>11月底覆盖率60% 河北推广石家庄婴幼儿照护服务试点经验

　　河北省将在全省范围推广石家庄市婴幼儿照护服务试点经验，并提出各地要选择一批在当地具有示范作用的婴幼儿照护服务机构，确定为省、市、县级婴幼儿照护服务试点，确保2021年11月底试点县(市、区)覆盖率达到60%。

　　>>搭建社区儿童服务平台 3年内河北将建100个益童乐园

　　7月14日，2021河北益童乐园启动仪式在石家庄举行，标志着“益童乐园”项目在河北全面展开。据悉，截至2021年7月，除已开展运营的3个先行站点(定州东亭站、阜平县乐居家园站、雄县北沙口站)外，首批20个站点中，剩余的17个益童乐园站点也即将开展运营。3年内，该项目预计在河北建立100个站点。

　　>>崇礼城区至太子城沿线及冬奥核心区绿化工作基本完成

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