摘要：秋季养生/注意!因台风天气13日北京南站停运12趟始发列车/住建部:严控新建超高层建筑 实行超高层建筑决策责任终身制/提供2000余个摊位!石家庄主城区便民市场将举办承接商户活动/我省农村危房和农房抗震改造 明年6月底前全部竣工。

　　9月13日星期一

　　农历八月初七

　　石家庄：多云 21℃~29℃

　　限号提示

　　石家庄市(包含栾城区、赞皇县、井陉县、灵寿县、元氏县、平山县、赵县、高邑县、行唐县、新乐市)：限行尾号 1 和 6。

　　邯郸市、廊坊市、唐山市、沧州市、秦皇岛市、保定市、定州市：限行尾号 1 和 6。

　　北京市、天津市：限行尾号 1 和 6。

　　邢台、衡水、承德、张家口、辛集：目前不限号。

　　各地限号措施如有变动，则以最新消息为准!

　　今天白天，张家口南部、承德南部、唐山、秦皇岛、保定大部、雄安新区、廊坊、石家庄北部、沧州北部多云间阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云。

　　今天夜间到14日，张家口南部、廊坊、保定、雄安新区、石家庄、沧州西部阴有阵雨或雷阵雨，其他地区多云。

　　14日夜间到到15日，张家口北部、承德北部、保定西部、石家庄西部阴有阵雨或雷阵雨，其他地区多云间晴。

　　>>白露时节，秋风在降温的同时，把空气中的水分也吹干了，这种干燥的气候特点称为“秋燥”。白露开始，“秋燥”“秋乏”得防一波了。

　　1、科学饮水

　　定时多喝白开水、淡茶水等，以养阴润燥，弥补身体损失的津液。可以选择白天喝点淡盐水，晚上喝点蜂蜜水。

　　2、保持充足睡眠

　　增加睡眠一小时，早睡早起，利于收敛神气，使肺不受秋燥损害，保持充沛的活力。

　　3、合理膳食

　　多以进食甘润食物为主，多吃时令蔬菜水果，少吃或不吃辛辣煎炸等热性食物。

　　4、少受“冷刺激”

　　白露时节，昼夜温差加大，呼吸道疾病容易发作，尽量不要吹空调、电扇。

　　5、保护脐部

　　天气渐凉，肚脐对外部刺激较敏感。睡觉时要盖好腹部，还可按摩脐部，将寒气驱散。

　　6、适量锻炼

　　秋高气爽，进行适量的户外运动有助于增强抵抗力，避免“秋燥”“秋乏”。

　　7、淋浴少用去脂皂

　　秋季洗澡时间不宜过长，水温不能过高，尽量避免搓澡和使用去脂皂。洗浴后可适当涂抹润肤乳来保湿滋润。

　　8、温度和湿度要适宜

　　天气干燥容易引发咽炎，所以保证室内空气新鲜和湿润非常重要。秋季，一般让室温保持在20℃左右最适宜。

　　>>注意!因台风天气13日北京南站停运12趟始发列车

　　受台风天气影响，9月13日北京南站始发列车G35次、G195次、G161次、G187次、G189次、G177次、G2585次、G183次、G197次、G8915次、G185次、G2581次停运。已购买停运列车车票的旅客，可于30日内办理全额退票手续。请广大旅客及时关注车站公告或登录12306网站了解列车停运情况，合理安排出行时间。

　　>>住建部:严控新建超高层建筑 实行超高层建筑决策责任终身制

　　住房和城乡建设部就《关于加强超高层建筑规划建设管理的通知(征求意见稿)》公开征求意见。明确提出，各地要严格控制新建超高层建筑。一般不得新建超高层住宅。城区常住人口300万人口以下城市严格限制新建150米以上超高层建筑，不得新建250米以上超高层建筑。城区常住人口300万以上城市严格限制新建250米以上超高层建筑，不得新建500米以上超高层建筑。

　　《征求意见稿》提出，实行超高层建筑决策责任终身制。 城区常住人口300万以下城市新建150米以上超高层建筑，城区常住人口300万以上城市新建250米以上超高层建筑，应按照《重大行政决策程序暂行条例》(国务院令第713号)，作为重大公共建设项目报城市党委政府审定，实行责任终身追究。

　　>>提供2000余个摊位!石家庄主城区便民市场将举办承接商户活动

　　9月16日至10月16日举办主城区“稳民生 促就业”便民市场承接商户活动月活动。其中首场优惠招商对接活动将于9月16日在新华区泰华街市民生活服务中心露天广场举办。

　　届时，石家庄市商务局将组织60余家便民市场，部分批发市场、特色街区入场参加对接活动，现场为广大中小商户提供2000余个摊位(门脸或铺位)，经营业态涵盖农副产品零售、大众餐饮(早餐、大排档、小吃)、服装、药店、便利店，家政服务、家电维修、洗染、美容美发、补衣缝纫等，并以优惠的价格供经营者选择。泰华市民生活服务中心露天广场位于泰华街538号，水上公园东门南行30米路东。

　　>>我省农村危房和农房抗震改造 明年6月底前全部竣工

　　为保障农村低收入群体等重点对象住房安全，提升农房抗震水平，做好巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴的有效衔接，日前，河北省住建厅印发通知，要求各地进一步加快推进农村危房改造和农房抗震改造。通知明确，2021年实施的农村危房改造和抗震改造，应于2021年底前全部开工、2022年6月底前全部竣工。

　　>>12日，十四运会和残特奥会火炬传递活动圆满结束。15日，圣火将进入西安奥体中心体育场，点燃十四运会火炬塔。

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